欢迎您的光临!今天是
  设为首页 | 收藏  | 分享到:

编辑推荐/ RECOMMEND

健身房跑步用什么耳机比较好 十款运动耳机
其实运动本身是一件挺枯燥的事情,尤其是一个人在健身房或在无人的小路上慢跑,有时真的需要一些能够帮助我们缓解枯燥的方法。而听音乐就是...[详细]
磁控车健身车与动感单车区别
  健身车在科学领域上称:功率自行车。主要分为直立式、背靠式(卧式)两种。运动时可以任意调节运动强度,达到健身的效果。所以称作健身...[详细]

最新更新 / UPDATE>

弹簧拉力器
拉力器,是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于:肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉,其主要作用是屈臂。在屈臂时,同样也用到了另外一块肌肉--肱三头肌。而只...[详细]

发布时间:2021-11-26 点击:0  0  标签:

最新拉力器健身法
《最新拉力器健身法》是1999年6月人民体育出版社出版的图书,作者是相建华。 作者 相建华出版社 人民体育出版社出版时间 1999年6月页数 329 页 定价 16 元开本 16 开装帧 简...[详细]

发布时间:2021-11-26 点击:0  0  标签:

拉力器上的铁人
《拉力器上的铁人》是舒培华主编,2003-1图书作品价格 16.00元作者 舒培华主编名称 拉力器上的铁人 出版时间 2003-1定价 16.00元出版社 北京体育大学出版社图书发行部《拉...[详细]

发布时间:2021-11-26 点击:0  0  标签:

杠铃操
杠铃操是杠铃和健身操进行组合的一种运动。可调理杠铃的分量合适不同年纪、性别和体质的人士。 杠铃操是一项比较快速的减肥运动,它是把杠铃和健身操进行了组合,能够刻画魅力...[详细]

发布时间:2021-11-25 点击:0  0  标签:

杠铃前平举
杠铃前平举是众多锻炼人体三角肌方法的一种,它利用杠铃重量提供的阻力对三角肌进行抗阻训练,从而达到增强人体三角肌的肌肉力量、肌肉耐力以及肌肉体积,由于杠铃使用的双手同时...[详细]

发布时间:2021-11-25 点击:0  0  标签:

杠铃推举
杠铃推举,是健身运动中训练胸大肌最有效的动作之一。 属性健身运动动作 主要训练部位胸大肌 目录1根本简介2准备姿态3组数4技巧折叠修改本段根本简介杠铃推举,是健身运动中...[详细]

发布时间:2021-11-25 点击:0  0  标签:

哑铃凳
哑铃凳,健身辅助器材。常用于辅助哑铃完成一些必要的健身动作,如:上斜哑铃卧推,下斜哑铃卧推,平板哑铃飞鸟等。通过练习哑铃可以提高身体各部位关节和肌肉的控制力,锻炼到目标肌...[详细]

发布时间:2021-11-24 点击:1  0  标签:

哑铃卧推
哑铃卧推是手持哑铃向上推起,两肘内收,夹肘的同时夹胸。哑铃向上的同时略向前偏,呈抛物线的运动轨迹。两臂伸直时,哑铃重心接近处于肩关节的支撑点上。但不要正好位于肩关节的支...[详细]

发布时间:2021-11-24 点击:1  0  标签:

哑铃飞鸟
哑铃飞鸟动作对胸大肌的厚度和线条有着十分明显的练习作用,是广大健美爱好者练习胸肌最喜欢的动作之一。平板和上斜哑铃飞鸟,是开展胸肌外侧最好的操练。 外侧胸肌的宽度和厚...[详细]

发布时间:2021-11-24 点击:1  0  标签:

 189    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 下一页 尾页
他们正在评论……
推荐阅读 / RECOMMEND
##########
<bgsound id='MZTtfnXt'><xmp></xmp></bgsound><basefont id='Fhqob'><strike></strike></basefont><big id='klFfQdq'><caption></caption></big><blink id='DmppdP'><small></small></blink><thead></thead>
    <listing id='XBw'><basefont></basefont></listing><sup id='pEX'><acronym></acronym></sup>
        <marquee id='HtPkwD'><l></l></marquee>
        <kbd id='CTieT'><address></address></kbd><basefont></basefont>
          <strong id='mseI'><strong></strong></strong><small id='NrXO'><acronym></acronym></small>