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健身减肥吃什么水果?
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健身吃这几种让你事半功倍
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健身期可以吃的零食
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肌肉拉伤血液循环不畅吃菠萝
多吃水果对健康的好处不胜枚举,不仅可以有效抗病防癌,还能调理身体。每一种果蔬的健康“能量”其实不尽相同,你需要根据自己的身体,挑对最适合自己的水果来养生。 ...[详细]

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分享增肌牛肉的实用做法
  我们都知道,牛肉是健身人最佳的蛋白质来源,其蛋白质含量高,脂肪低,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,牛肉还富含肌氨酸、肉毒碱、亚油酸、丙胺酸,以及微量元素锌、镁、铁、钾,...[详细]

发布时间:2014-07-08 点击:1737  0  标签:

专业健美营养食谱推荐
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发布时间:2014-04-19 点击:1134  0  标签:

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减肥饮食的一些流言和真相
  流言:流行的减肥食谱能做到减重不反弹。   真相: 按照流行减肥食谱节食并不是实现减重不反弹的最佳方式。流行减肥食谱通常会信誓旦旦地保证能快速减轻体重,告诫你一定...[详细]

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常见健身食物营养分析
  A:这些美食,助你健美   对于希望减肥和健美的消费者而言,食用什么样的食品,是一门大学问。下面向你推荐12种有助于减肥和健美的食品,消费者不妨一试。   香蕉:富含碳...[详细]

发布时间:2014-04-19 点击:425  0  标签:

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