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收好!每顿饭照着这几张表格吃,胜过一堆营养补剂!
很多人花钱买很多营养补剂,想着补补身体。其实,千补万补不如食补!  只要你会吃饭、吃好每顿饭,你就不会缺营养!收好这几张表格,每顿饭照着吃,胜过一堆营养补剂!资料图片。曹子豪摄...[详细]

发布时间:2021-11-16 点击:2  0  标签:

不补营养反伤身,这几种儿童补剂都是智商税,谁说都别买!
前几天,有个宝妈在群里跟菌菌吐槽:自己最近不知道该怎么办,母婴店各种补剂看的眼花缭乱,再加上销售员天花乱坠的解说,不买吧,怕亏待了孩子,买吧,又怕是智商税,搞得现在都不敢进母婴店...[详细]

发布时间:2021-11-16 点击:2  0  标签:

让人们剁手的“营养补充剂”到底该不该吃?
“剁手节”又双叒叕来了!随着人们健康意识增强,消费结构升级,蛋白粉、增肌粉、代餐奶昔……营养补充剂的关注度也日渐增长,对于越来越多人食用的营养补充...[详细]

发布时间:2021-11-16 点击:1  0  标签:

关于这些钙片、鱼油、维生素等等 ... 这些营养补充剂不能随便吃了
保健品的乱象,无论是所谓成效,仍是出售的手法,现已许多文章说过了。其实,保健品还有另一源自海外的“分支”,也就是往常所说的营养补偿剂、膳食补偿剂或功能性保健品,...[详细]

发布时间:2021-07-04 点击:12  0  标签:

跑步前中后,要什么时候吃营养补剂才是最有效的?
咱们都知道,跑者需求经过合理的养分补偿达到最有利的运动表现和康复,碳水化合物能够补偿身体的糖原能够使肌肉快速康复,而蛋白质能够帮忙肌肉批改。那么,对跑者来说,操练前、中...[详细]

发布时间:2021-07-04 点击:9  0  标签:

市场上最受欢迎的5种营养补充剂,你都了解过吗?
三胎政策现已放开,但很多70、80、90都表明“生不起”,一个小孩等于一个吞金兽,更何况现在很多人都还有着房贷车贷的压力,不知道从什么时分开端,从前意气风发的70、80...[详细]

发布时间:2021-07-04 点击:10  0  标签:

健美补剂越多越好么?
  平日里在健身房里看见很多朋友,才开始锻炼不久,总把自己用多少补剂挂在嘴边,还说明天准备买那个试试,听说什么补剂的效果也不错。很多人认为补剂用的越多水平就越高。真能...[详细]

发布时间:2014-07-08 点击:1036  0  标签:

肌酸怎么吃_肌酸对增肌的效果明显吗
细胞增容剂里第一位的是单水肌酸。肌酸补充除了可以使你耐受更大强度的训练,从而给肌肉生长提供一个更强烈的刺激外,还可以增加肌细胞容积。它可以增加肌肉内磷酸肌酸的含量,通过渗透作用能够吸收更多的水分到肌肉里。...[详细]

发布时间:2014-04-26 点击:3018  0  标签:肌酸

让肌肉增长的营养规律
  很多健身爱好者认为,碳水化合物及脂肪是能量补给当之无愧的主角,事实上,无论是有氧还是力量训练,大量的氨基酸及蛋白质的消耗超乎我们的想象。   运动健身离不开营养计划...[详细]

发布时间:2014-04-20 点击:3763  0  标签:

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