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NBA专家:肌肉是格里芬的身体密码

 

格里芬肌肉漫画

  一天的饮食比例是15—20%的脂肪;55%的碳水化合物;剩下是蛋白质。当然,也有练不出来的,一方面还要看天分,另一方面还要看 意志力,就像格里芬一样,他练出这一身肌肉和超强的身体素质想必也历经磨难。”



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